Workshops
Du bist schwanger oder begleitest dein Kind bereits durch die ersten Lebensjahre?
In meinen Workshops findest du fundiertes Fachwissen, das dich im Familienalltag wirklich unterstützt & dies verständlich, praxisnah und auf Augenhöhe vermittelt.
Die Themen richten sich an alle Eltern in den ersten Jahren mit Kind: von der Vorbereitung auf die erste Zeit mit Baby über Stillen, Bindung und Alltag bis hin zu Herausforderungen mit Säuglingen und Kleinkindern. Dabei geht es nicht um perfekte Lösungen, sondern um Orientierung, Sicherheit und Impulse, die zu euch als Familie passen.
Die Workshops dauern jeweils ca. 2,5 Stunden und finden in einer kleinen Gruppe mit maximal 14 Teilnehmenden statt.
So ist ein geschützter Rahmen für Austausch, Fragen und persönliche Anliegen gewährleistet.
Vor der Geburt
Von Anatomie & Anlegetechniken bis hin zum sicheren Zufüttern. Fundiertes Wissen, praktische Tipps und Sicherheit für einen entspannten Stillstart.
Hier findest du verständliches Fachwissen, wertschätzende Begleitung und Raum für Austausch und Fragen in einer ruhigen Atmosphäre.
Was erwartet dich:
- Wie funktioniert Stillen eigentlich & welche Vorteile hat es für Mutter u. Kind
- Tipps für den Stillstart nach der Geburt & das Stillen in den ersten Tagen
- Verschiedene Stillpositionen & das richtige Anlegen an die Brust
- Umgang mit typischen Herausforderungen (z.B. wunde Brustwarzen, Milchstau, etc.)
- Stillen im Alltag & die Rolle des Partners
- Raum für Fragen & Austausch
Preise Vor-Ort:
35,- EUR / Person (Paare 59,- EUR)
Preise Online:
25,- EUR / Person (Paar 39,- EUR)
Nächste Workshop-Termine:
(Ort: Verte! – Seminarraum, Neusser Str. 455, 50733 Köln)
25. April 2026 von 11 – ca. 13:30 Uhr (köln-Nippes)
16. Mai 2026 von 11 – ca. 13:30 Uhr (Online-Workshop)
Nach der Geburt
Freude statt Stress am Familientisch:
Du bekommst wertvolle Impulse zur Kleinkindernährung und liebevolle Tipps für entspannte Mahlzeiten ab dem ersten Geburtstag bis etwa 2 Jahre.
Was erwartet dich:
- Grundwissen zur Kleinkindernährung
- Welche Fähigkeiten hat das Kind in Bezug auf das Essen?
- Was ist der beste Sitzplatz für ein Kleinkind?
- Wie kann die Eigenständigkeitsentwicklung des Kindes unterstützt werden?
- Tipps zur Gestaltung der Mahlzeiten mit kleinem Kind
- Rituale, Rituale, Rituale rund ums Essen
- Rezeptvorschläge für Groß und Klein
Aktuell biete ich diesen Workshop nur in Kleingruppen (bis zu 5 Personen) bei euch zuhause an.
Schnappt euch eure Freunde und bekommt einen exklusiven Workshop in den eigenen 4-Wänden für 25,- € / Person. Ich bringe alles mit was wir brauchen und eure Kinder dürfen gerne dabei sein!
Meldet euch gerne über das Kontaktformular bei mir.
Nächste Workshop-Termine:
Aktuell stehen noch keine Termine für den „Stressfrei essen am Familientisch“ Workshop fest.
Wenn Du informiert werden möchtest, sobald es Neuigkeiten gibt, kannst Du hier gerne Deine E-Mail-Adresse hinterlassen.
Ich melde mich, sobald neue Termine verfügbar sind.